Construir una identidad, una opinión sobre nosotros
mismos positiva y segura nos ayuda a ser capaces de hacer frente a los retos de
manera más eficaz, proponerse retos que ayuden a su crecimiento personal y
profesional.
Objetivos
Con este curso aprenderás a:
- Identificar y potenciar su autoestima para vivir de una manera más integrada y plena
- Conocerse mejor a uno mismo
- Comprender qué es la autoestima y el autoconcepto
- Descubrir qué diferencias hay entre una autoestima sana e insana
- Aprender cuáles son los fundamentos de la autoestima sana y cómo desarrollarlos y cultivarlos
- Favorecer el desarrollo de la autoconfianza
- Identificar cómo me relaciono conmigo mismo y cómo podría mejorar esta relación
A quién va dirigido
El curso de autoestima está dirigido a todas aquellas personas que sientan la inquietud de querer conocerse mejor y aprender a valorarse de una manera más realista y sana, desarrollando así su autoestima y autoconcepto.
Índice
· ¿Qué es la autoestima?
· Diferencias entre autoestima sana e insana
· Componentes que influyen en la autoestima.
· ¿Qué es el autoconcepto?
· Componentes y características del autoconcepto.
· Factores que determinan el autoconcepto.
Este curso contiene más de 8 ejercicios de introspección para llevar a cabo.
Duración del curso:
10 horas (2 semanas)
Certificado:
Al final de la realización del curso, se entrega un certificado acreditativo por VER & SER y avalado por GEPAC.
